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Noticias y artículos de interés

¿Qué son los ruidos blancos?

¿Sabes qué son los ruidos blancos?

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Los ruidos blancos son sonidos planos y constantes que se confunden con el sonido ambiente. Es muy fácil acostumbrarse a ellos porque poseen la misma potencia y sonoridad.

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Ante la contaminación acústica, protege tus oídos

Ante la contaminación acústica, protege tus oídos

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¿Son los sonidos de mayor intensidad y los que se producen a mayor volumen los que dañan a nuestra salud auditiva y a los debemos prestar más atención?

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“Taller de Higiene del Sueño” en el adulto mayor

“Taller de Higiene del Sueño” en el adulto mayor - Atenzia

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Un sueño reparador es un pilar fundamental en la calidad de vida de las personas mayores. Por ello, Servicios de Teleasistencia, junto a la Agencia Navarra para la Autonomía de las Personas (ANAP), ha puesto en marcha una serie de talleres de “Higiene del Sueño” dirigidos a mayores, con el fin de proporcionar a sus usuarios las herramientas adecuadas para descansar de forma adecuada.

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Turismo en la ciudad: rutas saludables para mayores

Turismo en la ciudad

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Llegado el otoño, muchas personas comienzan a quedarse en casa, salir con menos frecuencia, participar en menos actividades sociales y dejar de relacionarse con los demás. Es normal al comenzar el mal tiempo y que los días sean cada vez más cortos. Pero es necesario intentar mantener unas costumbres que nos hagan permanecer activos y continuar disfrutando de actividades adaptadas a esta época. Hoy hablaremos del turismo en la ciudad y de rutas saludables para mayores que permiten desarrollar sus habilidades sociales.

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Los beneficios del baile en las personas mayores

Los beneficios del baile en las personas mayores

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Cuando una persona mayor se interesa por realizar alguna actividad que le permita relacionarse, realizar un ejercicio físico con frecuencia o simplemente divertirse, muchas veces apuesta por las clases de baile como una de las opciones más interesantes. Son también muchas las parejas de la tercera edad que se apuntan a aprender bailes de salón. Y se trata de una alternativa óptima. Los beneficios del baile en las personas mayores son infinitos.

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Talleres de estimulación, una buena actividad diaria

Talleres de estimulación, una buena actividad diaria

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La estimulación cognitiva es una de las actividades más recomendadas para personas mayores, tanto las que tienen alguna patología como las que no. Existen multitud de actividades adaptadas a cada uno de las personas que deciden comenzar una terapia, con procedimientos distintos según su situación y objetivos diferentes. Lo importante es aprovechar las técnicas existentes para beneficiarse de sus resultados: una actividad mental más dinámica y un mejor estado de salud general.

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Malos tratos en la tercera edad

Cuando se maltrata al más indefenso

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Uno de los problemas más graves que afectan a los ancianos es la situación de riesgo que en ocasiones presentan. La lucha contra los malos tratos en la tercera edad es una obligación de la sociedad, y según la Organización Mundial de la Salud es una de las “formas de violencia más ocultas”.

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7 claves para un envejecimiento activo

7 claves para un envejecimiento activo

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La tercera edad es una de las etapas más bonitas de la vida. Son los años en los que una persona debe disfrutar de su jubilación, de su familia, del ocio y el tiempo libre. Pero es verdad que no ocurre en muchos casos y que la edad cada vez más avanzada supone un problema para muchos. Vamos a detallar 7 claves para un envejecimiento activo, que nos ayudarán a aprovechar al máximo estos años de nuestra vida.

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La diabetes centró el Día Mundial de la Salud

La diabetes centró el Día Mundial de la Salud - Atenzia Blog

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El pasado 7 de abril se celebró en todo el mundo el Día Mundial de la Salud. Este día se eligió por tratarse del nacimiento de la Organización Mundial de la Salud en 1948. Como cada año, se organizaron multitud de eventos y actos con una causa en particular; para esta edición, la celebración giró en torno a un tema muy especial: la diabetes, su atención y prevención. Los centros de día para mayores y la asistencia a domicilio colaboraron también en esta jornada.

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¿Por qué no debemos abandonar la medicación?

¿Por qué no debemos abandonar la medicación? - Atenzia Blog

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Autor:  Dr. Sebastián Recaj. Médico de Atención Primaria y urgencias rurales. Master en Ingeniería Biomédica.

Dejar a medias el tratamiento que nos han prescrito es bastante habitual. En el caso de las personas mayores, es más por olvido que por propia voluntad, pero conviene recodar -y recodarles- la importancia de tomar las medicinas que les hayan recetado, sobre todo si padecen enfermedades crónicas. Una de las batallas diarias que libramos los médicos de familia con nuestros pacientes es el incumplimiento de los tratamientos.

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¿Es cierto que se duerme peor con la edad?

¿Es cierto que se duerme peor con la edad?

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Autor:  Dr. Sebastián Recaj. Médico de Atención Primaria y urgencias rurales. Master en Ingeniería Biomédica.

Aunque está demostrado que con los años es más fácil sufrir procesos que alteren nuestro descanso nocturno, es importante consultar con nuestro médico de cabecera estas situaciones ya el origen de estos trastornos es muy variado.

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Superar el duelo: difícil pero factible

Superar el duelo: difícil pero factible

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Autor:  Dr. Sebastián Recaj. Médico de Atención Primaria y urgencias rurales. Master en Ingeniería Biomédica.

Buscar apoyo de familiares y amigos, tanto como recordar (en lugar de olvidar) son algunos de los elementos que nos van a ayudar la pérdida de un ser querido.

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El día que se inicia la dependencia

El día que se inicia la dependencia

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Autor:  Dr. Sebastián Recaj. Médico de Atención Primaria y urgencias rurales. Master en Ingeniería Biomédica.

Cuando las personas mayores ven limitadas sus habilidades para desenvolverse en su vida diaria y se vuelven dependientes, no debemos aceptarlo como un hecho fatal. En muchos casos se pueden tomar medidas que retrasen este proceso natural o que mejoren su calidad de vida. 

Amparo se presentó en mi consulta para hablarme de su madre porque ha detectado que le está costando hacer sus labores cotidianas. Consuelo, que así se llama la madre, es una señora viuda de 77 años que le gusta vivir en su casa sola

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A cada dolor su (auto)medicación… ¿o no?

A cada dolor su (auto)medicación… ¿o no? - Atenzia Blog

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Autor: Dr. Sebastián Recaj. Médico de Atención Primaria y urgencias rurales. Master en Ingeniería Biomédica.

El dolor es una escalera con muchos peldaños para el que existe una amplia variedad de tratamientos, algunos de fácil acceso sin prescripción médica. Pero no olvide acudir al médico si la sensación de presenta de forma brusca e intensa.

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Cuando el único remedio se llama morfina

Cuando el único remedio se llama morfina - Atenzia Blog

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Autor:  Dr. Sebastián Recaj. Médico de Atención Primaria y urgencias rurales. Master en Ingeniería Biomédica.

El Dr. Recaj analiza el uso de la morfina para combatir el dolor intenso que provocan algunas enfermedades y las contraindicaciones principales que tiene.

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